上馬地区では、専門職から福祉や生活等に関する知識を学び、理解を深めることで地域全体の福祉力の向上につなげています。

今回は、ミニデイ「コスモスの会」で健康ミニ講座を開催します！

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セルフチェックから介護予防を始めてみませんか？！まずは、簡単な筋力チェックから。ずっと健康でいるために、食事、家事、趣味活動など生活習慣を振り返ってみて、ご自分の心身の状態をよく知りましょう！

人生１００年時代を自分らしく歩んでいくためのヒントや、最近よく聞く「フレイル」についても、上馬あんしんすこやかセンターの職員さんがわかりやすくお話ししてくれます。

どなたでも参加できますので、ご家族やお友達を誘って、お気軽にいらしてくださいね。

♪「コスモスの会」は、世田谷区社会福祉協議会に登録し、心身機能の維持や介護予防、会食を中心とした活動をしているミニデイです。