健康体操講座では健康増進の為に脳トレ、ストレッチなど、転倒予防・認知症予防につながる体操を行っていきます。ご自宅でも気軽に出来るものばかりですので楽しく心身ともに健康な体作りをしていきましょう！また、同会場でマッサージ体験、コミュニティカフェも開催しておりますので是非、ご参加下さい！！

日程：毎月第３木曜日

　令和２年１月１６日(木)、２月２０日(木)、３月１９日(木)

内容：第１部：健康体操講座　１３時～１４時

　　　第２部：マッサージ体験　１４時～１５時

　　　　※コミュニティカフェではコーヒー、緑茶等の飲み物を無料で提供しております。

　　　　※マッサージは予約制で１人１０分程度。

講師：KEiROW（ケイロウ）※訪問医療マッサージ事業所

会場：イリーゼ二子玉川ガーデン（鎌田４－１４－８）

持ち物：①運動靴（室内用）②水分補給用の飲み物③コップなど

　　　　　※③は体操後にコーヒー等を希望される方のみ。

開催時間中は、あんしんすこやかセンターと社会福祉協議会による『福祉の相談窓口』を開設しています。普段の暮らしの中で、お困りごとなどございましたら、お気軽にご相談ください。

主催：地域包括ケア喜多見地区事務局（まちセン、あんすこ、社協）